Suicidpreventiva
dagen 10 september

Varbergs kommun uppmärksammar suicidpreventiva dagen med ljuständning och föreläsningar.

Program

8 september 18.00-20.00, digital föreläsning
Psykisk livräddning - vill du känna dig trygg att agera om någon i din närhet drabbats av psykisk ohälsa? Under en digital föreläsning får du grundläggande kunskap och konkreta verktyg för att våga fråga hur någon mår, lyssna utan att döma, ge stöd i svåra situationer, veta när och hur professionell hjälp bör sökas. Arrangör är Region Halland i samarbete med de halländska kommunerna och föreningen SPIV. Anmäl dig här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

9 september 19.00-20.30, digital föreläsning
Suicide Zero vill att fler ska våga fråga om självmordstankar. Därför finns Våga fråga - en utbildning där du lär dig hur du kan agera om du är orolig för någon.

Syftet med Våga fråga är att ge dig grundläggande kunskap om vad du kan göra om du vet eller misstänker att någon i din närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv. Föreläsningen vänder sig till dig som är 18 år och uppåt. Anmäl dig här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

10 september 17.00-18.30, Lilla teatern, Komedianten
Varbergs kommun erbjuder en föreläsning om psykisk hälsa och konsten att hantera motgångar i livet. Genom att stärka den psykologiska motståndskraften kan du ge dig själv och personer i din omgivning förutsättningar att klara motgångar i livet. Ingen föranmälan.

10 september 18.00, Varbergs kyrka
Musik av Simon Blad och Jonna Holsten. Vi tänder ljus för alla som inte orkade, för alla som kämpar och för oss som finns kvar. I samarbete med Suicid Zero.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Psykisk ohälsa kan drabba vem som helst. Ibland kan livet kännas så svårt att hoppet försvinner och självmordstankar uppstår. Att må dåligt är inget att skämmas för – och självmord går att förebygga.

Att våga fråga hur någon mår kan göra stor skillnad. Du behöver inte ha alla svar. Det viktigaste är att lyssna, visa omtanke och hjälpa personen att söka stöd.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.
Ett samtal kan vara början på förändring – och i vissa fall rädda liv.

Viktiga telefonnummer

Om det är akut

• 112 – om det finns en omedelbar risk att någon tar sitt liv eller skadar sig. Du kan också be att få kontakt med jourhavande präst.

• 1177 – sjukvårdsrådgivning dygnet runt. De kan hjälpa dig att hitta rätt vård, inklusive psykiatrisk akutmottagning.

Suicid och självmordstankar

• Självmordslinjen – Mind: 90 101
  För dig som har självmordstankar eller är orolig för någon annan. Telefon och chatt, dygnet runt. Anonymt.
  Mind – Självmordslinjen Länk till annan webbplats.

• Hjälplinjen: 90 390
  För personer 18 år och äldre som upplever psykiska besvär, kris eller självmordstankar. Även närstående kan kontakta dem. Anonymt och kostnadsfritt.

• SPES stödlinje: 020–18 18 00
  För dig som har förlorat en närstående genom suicid. Öppet alla dagar 19–22. De som svarar har själva förlorat någon genom suicid.
  SPES – stödlinjen Länk till annan webbplats.

För barn och ungdomar

• BRIS: 116 111
  För barn och unga under 18 år. Man kan ringa, sms:a eller chatta med en utbildad kurator.

• Minds Livslinjen
  För unga 16–25 år som vill chatta med en vuxen om känslor, tankar och när livet känns svårt.

Om någon har dött genom suicid

• SPES: 020–18 18 00, alla dagar 19–22.

• SPES stödchatt finns också för efterlevande. De som svarar har själva erfarenhet av att förlora någon genom suicid.