​Hjärnhälsa på dina fem fingrar: Kost - bra mat för minnet​ - 26/1

Häng med på en föreläsning där vi pratar om vilken mat som kan bidra till att stärka ditt minne enligt den evidensbaserade FINGER-modellen.

Mat och måltider ska vara lustfyllda och hur kan man då tänka istället för att använda förbud? Vi pratar också hur man kan tänka kring hälsosam mat och liten budget. Hoppas vi ses!

Hjärnhälsa på dina fem fingrar

Välkommen att under våren inspireras av olika föreläsningar om hjärnhälsa och hur du kan förebygga och minska risken för Alzheimer och minnesproblem.

Du får under föreläsningarna inspiration och praktiska tips för vardagen. Små förändringar i din vardag kan ge stor positiv effekt. Det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan!

Personal från preventiva enheten, Varbergs kommun, kommer att hålla i föreläsningarna som grundar sig på forskning av Miia Kivipelto. Föreläsningen är ett samarbete mellan Varbergs bibliotek och Preventiva enheten, Varbergs kommun.