”Att se människor våga prova och utvecklas – det är det roligaste”

Inför internationella frivilligdagen den 5 december vill vi lyfta en av alla de eldsjälar som gör vår kommun lite varmare. Grethe Lindskog är ledare för seniorparkour – en aktivitet som får mod, rörlighet och gemenskap att växa hos människor.

När hon slutade jobba lite i förtid visste hon en sak: hon ville fortsätta vara aktiv och göra något meningsfullt för andra.

– Så jag ringde kommunen och sa: Nu ska jag sluta jobba, har ni några aktiviteter som behöver ledare? berättar hon.

Genom Aktiv senior kom Grethe i kontakt med Lena Naenfeldt och Annika Persson. De hade precis startat seniorparkour, en lättare fysisk träning där deltagarna på ett lekfullt sätt tränar balans, smidighet och kondition genom att använda hinder som finns i utemiljön. Efter att ha följt med på ett pass i tog Grethe successivt över rollen som ledare.

– Jag hade aldrig tidigare sett ett cykelställ som träningsredskap, men oj vad mycket man kan göra med det, säger hon med ett skratt.

När vintern kom flyttade gruppen in i Flickskolans gymnastiksal, där redskapen gav nya möjligheter och ännu fler vågade testa.

Här och nu – tillsammans

Seniorparkouren lockar både erfarna deltagare och helt nya. Flera beskriver att de blir rörligare, får bättre balans och framför allt känner sig gladare.

– Att se att folk vågar försöka, utvecklas, skratta – det är det roligaste med att leda gruppen. Många tror inte att de vågar eller kan, men jag peppar dem och så klarar de det! säger Grethe.

Passet ger mer än fysisk träning. Innan och efter övningarna står många kvar och pratar, och gemenskapen är lika viktig som själva rörelsen. För Grethe är det också viktigt att det är kravlöst – här gör man allt efter egen förmåga, utan att någon tittar snett.

Många uppskattar att aktiviteten är gratis och har låga trösklar. Ett gymkort kostar pengar och är inte för alla, och vintertid kan det vara svårt för seniorer att komma ut och röra på sig. Då blir en inomhusaktivitet i en trygg miljö värdefull.

Frivilligheten som bär upp gemenskapen

För Grethe är frivilligengagemang en livsstil. Hon har flera uppdrag, bland annat inom Röda Korset och Brottsofferjouren. Hon ser också hur viktiga frivilliga är för samhället: de skapar sammanhang som annars riskerar att försvinna. Till den som funderar på att engagera sig som frivillig har hon ett tydligt råd:

– Våga prova och häng på en grupp eller aktivitet som redan finns, för att se om det är något för dig.

Att gå med i en grupp, följa med på ett pass eller hjälpas åt två och två som ledare är, menar hon, ett bra sätt att komma i gång. Ingen behöver kunna allt från början – det viktiga är viljan att vara med och bidra.

Vill du bli frivillig?

Kommunens frivilligverksamhet stöttar dig som vill göra skillnad – du kan bidra med allt från att fixa fika och ordna träffar med underhållning till att leda gympa eller promenader. All frivilligverksamhet syftar till att bidra till gemenskap, delaktighet och glädje, och ersätter inte personal i befintlig verksamhet. Hör av dig till frivilligverksamheten om du vill veta mer - din insats behövs!

Frivilligverksamheten | Varbergs kommun Länk till annan webbplats.